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寻求外界帮助的首位资源是亲人和老师 , 主要是因为在自己的身心有困扰时 , 他们可以不图回报 , 愿意帮助自己的人 。资源 , 指一国或一定地区内拥有的物力、财力、人力等各种物质的总称 。资源 , 可分为自然资源和社会资源两大类 。前者如阳光、空气、水、土地、森林、草原、动物、矿藏等;后者包括人力资源、信息资源以及经过劳动创造的各种物质财富等 。