最实用的美白方法简单有效的美白方法( 七 ) _美白

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要洗全身。
用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴。可以在身上涂一些护肤品。或者用毛巾包裹冰块，冰敷在滚烫的皮肤上，缓解燥热的不适感。
4.冰镇西瓜皮来擦干皮肤。
天然西瓜皮含有维生素C，能镇静、滋润皮肤；天然芦荟也有同样的功效。把中间的芦荟拿出来敷在皮肤上。具有消炎、降温和改善皮肤发红的作用。
5.舒缓紧张的身心
心理因素也会影响我们的皮肤，而且在现代，很多女性都面临着很大的压力，会导致很多皮肤问题。在这种情况下，我们需要有意识地放松。比如睡前闭上眼睛听听舒缓的音乐，再加上美白保养活动，对美白护肤非常有益。
6.不要吃含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中人工添加剂过多，会造成内脏负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑。
7.不是所有的皮肤都有相同程度的防晒。
通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易晒伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒霜。
8.长期的紫外线辐射会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜损伤。
防护方法是佩戴紫外线滤镜:有透明或深色的滤镜片。眼部防晒霜和化妆品也可以防止眼睛周围阳光的伤害。
9.避免在日晒前服用某些激素类药物或糖精。
因为经过紫外线照射后，这些成分会导致皮肤黑色素加深。
10.更好避免在太阳暴晒前将柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜涂抹在脸上。
【最实用的美白方法简单有效的美白方法】因为这些果蔬含有一定的成分，容易吸收阳光和紫外线，同时引起色素沉着。

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