最实用的美白方法简单有效的美白方法( 四 ) _美白

3、珍珠粉美白，珍珠粉美白效果显著，而且对皮肤有很好的滋养作用。取3勺珍珠粉和一颗碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状。敷在脸上20分钟，然后用纯水洗净。
4、牛奶美白，准备一小杯鲜奶，(夏天也可以把鲜奶放冰箱里凉一下，会更舒服) 。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
5.薏米泡水，用薏米的粉末加一勺在左右的水中。当它作为饮用水饮用，不仅对皮肤有好处，对减肥也有神奇的效果。这就是薏仁的利尿作用，可以减轻水肿，所以有瘦身瘦脸的功效，对美白皮肤也很有帮助。
6、温泉美白，泡温泉，泡温泉不仅能使皮肤光滑细腻，还能消除疲劳。如果有皮肤过敏，泡有疗效的温泉也可以改善。
简单有效的美白方法
相信每个女性朋友都希望拥有 *** 的肌肤，但是由于环境和遗传因素，很多女性朋友的皮肤偏黄或者偏黑。下面我就给大家展示简单有效的美白方法，希望能帮到你！
简单有效的美白方法
1.防晒美白
没有防晒，很难变得更白。不管有没有阳光，都要防止紫外线对皮肤的伤害，尽量避免在烈日下外出。即使冬天太阳少，也要注意紫外线。一般涂防晒霜就够了，但是记得涂完防晒霜后每三个小时补一次。
2、淘米水洗脸可以美白。
每天淘米的时候，把之一次和第二次的淘米水留给它慢慢澄清，再从它身上取清水洗脸，脸就变白变细腻了。这款淘米水比较适合油性朋友，因为用它洗脸后，脸不会太亮。注意，用淘米水洗脸后，用3倍的水洗。
3、牛奶可以美白面部。
在成品奶的瓶子或奶袋里滴几滴水，摇匀，倒入手掌，擦脸，用清水冲洗5-6分钟。长期坚持这个方法，脸会变得又白又嫩，洗完澡再用效果会更好。
4、自制美白面膜可以美白。
将醋和盐以9: 3: 1的比例溶解在水中。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想擦一两次也没问题) 。效果又好又快，皮肤会变白，痘痘会消失。将草莓炒成汁，加入蛋清。每隔2~3天擦一次，用水和蜂蜜调匀，再加入珍珠粉。用几次之后，你的脸就会 *** 嫩的！最简单更便宜最方便非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉打成糊状(必须是香蕉，不能是芭蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2:5:1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉。
有哪些美白食物？
1.美白食物含坚果。
包括核桃、松子、棍子、花生、芝麻等。其坚果中含有丰富的维生素E，维生素E是一种有效的抗氧化剂，能防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化，防止皮肤过早出现老年斑(长寿斑)，有效防止褐 *** 素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑点和斑块。维生素E还具有促进细胞分裂和再生、延缓细胞衰老、恢复皮肤弹性的作用。
2、美白食物有海带。
一种常见的海鲜。富含铁，可预防缺铁性贫血，使人红润美丽，预防缺铁性秃顶；含有丰富的碘，可预防“粗颈”病，促进新陈代谢，加速人体组织的更新，使人显得年轻、精神焕发。
3、美白食物有鲜枣。
鲜枣含有大量的VC，能有效抗氧化，保持皮肤弹性，防止黑色素的形成。平时多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，少吃盐，可以减少或消失平静斑。
美白不能吃什么？
1、美白不能吃深色食物。
深色食物也是你要注意的。食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物容易排出黑色素，减轻内脏负担。同时也要少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。

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