最实用的美白方法简单有效的美白方法( 三 ) _美白

3.芦荟油
最天然的保健品，芦荟涂在皮肤上很有帮助！美白也能补水，芦荟最合适，干了超级爽。
4、西瓜皮汁
用搅拌机把西瓜皮打成汁，加些蜂蜜做面膜。20分钟左右即可清洗干净，日晒后变白。
用于美白皮肤的食品
豌豆
多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》宣称豌豆有“祛黑斑，使面有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，而维生素A具有滋润皮肤的作用，取自一般食物，无毒副作用。吃豌豆还可以消肿和拉伸皮肤，可以收紧眼周的皱纹。
土豆
关于美白蔬菜，还有“双豆”的说法，就是土豆和豌豆。土豆富含B族维生素和大量优质纤维素，还有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉。这些成分在抗衰老和预防疾病的过程中发挥着重要作用，能有效帮助女性排毒。富含维生素C，能恢复女性美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还能起到通便的作用。
3、白萝卜
中医认为白萝卜能“益五脏、白筋” 。白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃。它尝起来有点辣。具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的功效。那么白萝卜能变白吗？因为白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皮肤白皙细腻。
胡萝卜
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。含有β胡萝卜素，能抗氧化美白，去除皮肤多余角质，对油性痘痘皮肤也有镇静舒缓作用。蛋黄和蜂蜜有保湿作用。
5 .冬瓜
冬瓜是美容产品，对美白皮肤有显著效果。每天用冬瓜片擦脸或经常用冬瓜果肉洗脸，可以使面部皮肤细腻，减少黄褐斑。这可能与瓜肉中组氨酸、脲酶、维生素和微量元素的含量有关。
6 .柠檬
富含维生素C的水果一定是柠檬。经常食用可以使皮肤年轻，延缓衰老，美白淡斑，收缩毛孔，软化角质层。对抗癌也有特殊意义。据说一周只吃一勺柠檬，可以降低30%的皮肤癌发病率。
美白小贴士
1 。想睡觉的时候，把黄瓜敷在脸上。几分钟后取下，一个月后你的脸就 *** 了。
2 。睡前用更便宜的化妆棉和乳液完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周三次，皮肤会出乎意料的光洁！
3 。每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。
4 。出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。
5 。先用温水洗脸，再用冷水洗脸。你的皮肤会变干净，毛孔会变小。
6 。一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。
7 。每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴。这样不仅能祛斑，还能美白你的皮肤，因为用量只有养乐多的六分之一左右。
8 。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒，不抽烟，不熬夜，保持水亮。
9 。首先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。刚开始做这个动作十分钟并不容易。需要一段时间练习，但是效果真的很好。
日常生活中有哪些最简单有效的美白方法？
1.用白醋洗脸。油性皮肤的人可以用一勺白醋和温水美白。这样做可以让厚厚的角质层变薄变软，皮肤不仅白而且更细腻。用白醋洗脸，切记不可贪快。过度使用会灼伤角质层，使皮肤变得很薄。
2、敷酸奶面膜，每周做1-2次酸奶面膜，直接吃我们能吃的酸奶。里面有很多乳酸菌，可以让皮肤快速变白。酸奶面膜不仅健康，而且价格实惠，而且不伤皮肤，无副作用。

最实用的美白方法 简单有效的美白方法( 三 )

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