丝瓜炒黑了可以吃吗 丝瓜炒黑了还能吃吗

丝瓜是一种生长在藤蔓上的瓜类蔬菜,口感柔软清甜,不管怎么烹饪,味道都是非常的不错 。不过很多人炒好的丝瓜,出锅之后会变成黑色的,卖相一点也不好看 。但是这种丝瓜还是可以放心吃的,营养上没有什么影响 。

丝瓜炒黑了可以吃吗 丝瓜炒黑了还能吃吗

文章插图
丝瓜炒黑了还能吃吗可以放心地吃,营养没有什么问题 。丝瓜因在炒制过程中遇到高温蒸煮时所含的黑色素,会氧化变黑 。丝瓜含糖量高,瓜子含有黑色素,所以在高温下颜色容易变黑 。丝瓜与铁锅接触的时间越长,颜色越深 。炒之前可以撒点盐捏两下,然后在盐水中浸泡一会,可以有效减少丝瓜变黑 。此外,丝瓜中含有酚类物质,切开后会与氧气反应生成黑色物质 。
丝瓜炒黑了可以吃吗 丝瓜炒黑了还能吃吗

文章插图
怎样炒丝瓜不发黑1、选择比较嫩的丝瓜,这样丝瓜口感好 。将丝瓜切好放入盛满水的碗中,加入少许盐,用筷子搅拌均匀,浸泡约15分钟 。这样可以防止丝瓜变黑,保证丝瓜的翠绿色外观 。口感会更脆 。
2、丝瓜焯水后,在水中加入少许色拉油和适量的糖,使丝瓜的颜色非常鲜亮翠绿,不会变色 。炒丝瓜的时候一定要学会加水 。在煎丝瓜的过程中,丝瓜的颜色不会改变 。丝瓜炒的时候油温一定要高,减少与空气的接触,防止变色 。
3、丝瓜切好后如果不炸,切忌暴露在空气中 。需要用淡盐水浸泡,以确保丝瓜不会变黑 。
丝瓜炒黑了可以吃吗 丝瓜炒黑了还能吃吗

文章插图
丝瓜怎么挑选嫩的1、一定要选择生长均匀的丝瓜 。瓜子表面不应有明显的凸起肿胀 。我们可以用手指按压瓜的表面 。当明显感觉到表面的弹性时,说明冬瓜比较新鲜 。
2、买丝瓜的时候最好用手摸一下丝瓜,看丝瓜是太硬还是太软 。这种葫芦老了,不新鲜了 。
【丝瓜炒黑了可以吃吗 丝瓜炒黑了还能吃吗】3、购买丝瓜时,要观察丝瓜的花色 。开花的丝瓜会更新鲜 。您还可以看到丝瓜的根茎 。可以用手擦拭丝瓜的根茎,如果有根茎的汁液,那么这个瓜也比较新鲜 。