1、主料:鸡肾20个左右 。
2、辅料:生抽1勺、蜂蜜1勺、盐少许 。
3、孜然粉1勺、花椒粉1勺、蚝油1勺、烧烤酱2勺、食用油1勺 。

4、鸡胗洗净控水，中间切一刀，放盐腌制半小时后在洗一下 。
5、把辅料加入鸡肾腌制至少2小时 。
6、铺上锡纸 ， 摆在烤盘 。
【鸡可以用微波炉加热吗 鸡肾可以放微波炉吗】7、微波炉预热200度，烤15分钟 ， 再翻面烤10分钟～翻面时可以再涂一些烧烤酱和撒辣椒粉，就完成了 。

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