山药煮几分钟熟 山药煮熟要几分钟

山药煮几分钟熟 山药煮熟要几分钟

1、煮薄山药 , 水开之后煮3到5分钟左右就能熟,而厚山药需要煮8到10分钟左右 , 对于山药段而言 , 15分钟左右就可以煮熟了 。

2、一般煮山药的时候,菜山药是变成透明色 , 铁棍山药变成软软的就是熟了 。
【山药煮几分钟熟 山药煮熟要几分钟】3、山药含有多种微量元素,尤其钾的含量较高;所含维生素种类和数量较少,不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D , 几乎不含胡萝卜素 。