![补镁补锌的药物 补镁、锌可减少弱精症](http://img.gansulong.com/231230/0249244Z6-0.jpg)
弱精症患者的精子数量相对来说是正常的,但是精子的活力却相当弱,这也是导致男性不育的因素之一,那么镁元素和锌元素对弱精症有什么影响呢?
【补镁补锌的药物 补镁、锌可减少弱精症】某医院泌尿科主任张医师说,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力 , 从而“耽误”睾丸的发育 。当锌不足时,会直接“伤害”到前列腺组织,而精液中包含三分之一的前列腺液,这样也导致了精液液化不良,降低精子的活力,从而影响受精的过程 。
男人要想提高自己的生育能力,别忘了锌的补充 。成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量 , 因此 , 每天最好补充大于15毫克的锌 。一般来说,补锌分为两种方式:一种是口服锌制剂,另一种是吃一些含锌的食物,如海产品、苹果、香蕉等 。
此外 , 镁能提高精子的活力,所以在补锌的同时,还要注意补充镁,以达到“双管齐下”的目的,富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等 。
在平时的生活饮食中,多注意身体所需元素的补充,不仅可以有效的预防弱精症,同样也是身体健康的有效途径!
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