![女性晒后背的好处中医 女性晒后背的好处](http://img.gansulong.com/231230/024U632Y-0.jpg)
1、预防骨质疏松,人体90%的维生素D来自于阳光的照射,阳光中的紫外线照射皮肤产生维生素D,维生素D可以促进钙、磷的吸收,有助骨骼的形成,因此晒太阳有很好的补钙作用,女性适当的晒晒后背 , 可促进身体补钙,预防骨质疏松,尤其是老人、小孩、产后、经常坐在办公室不晒太阳或缺钙的女性更要多晒一下 。【女性晒后背的好处中医 女性晒后背的好处】
2、心情舒畅,在冬日寒冷的季节,若是连日下雨的话,突然有太阳出来,出去背晒一下太阳,会感觉全身心情舒畅 , 压力释放,因为在充足的日照下,人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升,可以有效的改善情绪低落、精神抑郁等不良心理 。
3、增强免疫力,中医上讲,人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑 , 当阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高,同时《黄帝内经》上也说:“阳气者,若天与日,失其所 , 则折寿而不彰”,而晒太阳正是最方便补阳气方法,在寒冷的天气里,晒晒后背,除了补阳还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,提高身体免疫力 。
4、预防感冒,秋冬是感冒频发的季节,此时勤晒太阳,不仅杀死多种呼吸道传染病的病毒、细菌,还能有效的调节人体免疫功能,增加巨噬细胞的活力,提高免疫力,预防呼吸道传染疾病 。
5、降压降糖,另外除了预防感冒以外,晒太阳获得充足的维生素D,还能抑制体内肾素血管紧张素系统的活性来调节血压 , 改善胰腺β细胞功能,促使胰岛素分泌增加,有利于糖和脂质的代谢,帮助降低血糖 。
- 甲状腺癌能治愈吗 甲状腺癌手术后能活几年
- 避孕药的5大后遗症 避孕药的5大后遗症是什么
- 黄瓜定植后管理技术步骤与要点有哪些 黄瓜定植后管理技术步骤与要点
- 视网膜后脱离的治疗方法 视网膜脱离的偏方
- 烟台高新区3月7日HPV疫苗预约后接种地点
- 刷酸后可以用酸类护肤品吗 刷酸不能用什么成分的护肤品
- 塞尔达传说荒野之息游戏更新后语音消失怎么办 解决办法
- 贴玻璃隔热膜or挂窗帘? 玻璃隔热膜与窗帘哪个防晒效果好
- 蝎子死亡后会腐烂吗 蝎子死了以后有毒吗
- 蝎子如何繁殖后代 蝎子怎么繁殖后代