1、材料：鲜海参或发好的海参一只、南瓜三分之一块、红小豆及花豆共一汤勺、小米、大黄米、小玉米碴子各一平汤勺 。调料：高汤四大碗 （需提前褒制）

2、红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；
3、将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟；
4、海参用清水煮5分钟，捞出待用；
【海参五谷粥怎么做 海参五谷粥怎么做好吃】5、南瓜切块上屉蒸熟，去皮用料理机打成泥（或用勺子碾成泥） ， 加入已熬熟的米粥中 ， 将海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用 。

• 鱼肉青菜粥的做法步骤视频 鱼肉青菜粥的做法步骤
• 螺蛳粥 螺蛳粥的做法大全
• 怎么煮粥好吃又营养 怎样煮粥好吃又营养
• 红豆大枣粥有什么作用 红豆大枣粥有什么作用吗
• 兔肝配什么最营养 兔肝煲粥
• 海参炖汤怎么炖 海参炖汤怎么炖好吃
• 高粱米大枣粥的功效与作用 高粱大枣散
• 美容养颜粥步骤 美容养颜粥的做法
• 黑糯米红枣芸豆粥 黑糯米红枣芸豆粥的做法
• 百合粳米鸡 百合粳米粥的做法