怎样吃干百合粉怎样吃干百合粉减肥 _标签

干百合粉是一种营养价值极高，保健功效出色的营养品，它是人们以植物百合的鳞茎为主要原料经深加工以后得到的保健食材，具有易携带和易保存的重要特点。不过想让干白和粉发挥好的养生功效，一定要掌握它正确的使用方法，今天我会介绍干百合粉的多种使用方法，能让大家知道怎样吃干白河粉对身体最好。
【怎样吃干百合粉怎样吃干百合粉减肥】

怎样吃干百合粉干百合粉的使用方法特别简单，在吃干百合粉的时候，可以取10~15克的干百合粉，直接放在干净的碗中，然后准备80度左右的开水，把水直接冲入到碗中，再冲水的时候，要用小勺或者筷子不断搅拌，让干百合粉与水充分融合，调成浓稠的糊状，以后让它降温，在温度适宜的时候就能直接吃。

干百合粉的食用方法1、搭配酸奶
干百合粉可以和酸奶搭配在一起吃，这样能让它的养生功效得到有效发挥，平时人们吃酸奶时可以把酸奶放在干净的小碗中，然后取5~10克的干百合粉放在酸奶中，用小勺调匀，再一起吃下去就能让人体吸收特别丰富的营养。

2、煮粥
干百合粉还能用来煮粥和再用干百合粉煮粥喝时，需要准备适量的大米和白糖，把准备好的大米用清水淘洗干净以后入锅加清水煮，煮开后用小火慢煮半小时，再取10克左右的干拌河粉，直接放在锅中调匀，加入准备好的白糖，继续煮10分钟左右，煮好以后关火，十分钟以后锅中的粥就能取出食用。
3、煎饼
干百合粉还能用来煎饼吃，在用干百合粉煎饼的时候需要准备适量的面粉和一两个鸡蛋，把准备好的干百合粉和面粉放在一起调匀，再把鸡蛋壳开到里面，放适量清水调成面糊，平底锅中放少量食用油，取适量面糊入锅，摊成小饼状，煎到两面微黄以后取出即可。
上面详细为大家介绍了干百合粉的食用方法，能让大家了解干百合粉怎么吃最好，今后再想吃干百合粉时，一定记得用这些正确方法去食用它，只有这样才能在食用后看到特别好的食用效果。

怎样吃干百合粉 怎样吃干百合粉减肥

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