1、莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜 。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌 。
2、想要让莴笋营养保存得最好，不用琢磨复杂的烹饪方法，直接生吃凉拌就可以了 。可是，许多人在凉拌菜前，都要把菜焯一遍 。【莴笋可以怎样吃 莴笋可以怎样吃才好吃】

3、这是有一定道理的：许多菜 ， 比如菠菜、芥蓝等绿叶菜，都含有不少的草酸 。如果不先焯一下，其中的草酸就会妨碍人体对营养素的吸收 。

• 芡实的吃法技巧 芡实怎样吃法,有什么作用?
• 食品香精可以吃吗 香精可以吃吗
• 太原生活补贴可以领几年的 太原生活补贴可以领几年？
• 弥核桃怎样吃 弥核桃可以煮吃吗
• 哪些木槿花可以食用 哪种木槿花才可以食用
• 小红书能看最近访客吗 小红书可以看最近访客吗
• 汕头中考考生 2023汕头中考同分投档序位怎样计算
• 鸭肠煮几分钟可以熟 鸭脆肠煮几分钟能熟
• 蛋清为什么打不成奶油状 蛋清为什么打不成奶油状可以做成蛋糕吗
• 怎样做土豆块好吃又简单 既简单又好吃的土豆块儿