把这些习惯给戒了,肾也可以不用补了!

把这些习惯给戒了,肾也可以不用补了!

关于补肾,小编有几点想不明白

 1、憋尿
长时间的憋尿会使尿在输尿管里蓄积过多,如果膀胱内有细菌 , 细菌就会经输尿管逆行到肾 , 导致尿路感染 。

【把这些习惯给戒了,肾也可以不用补了!】严重的可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一 。
 2、饮酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能 。
3、饮食太咸
饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量 , 从而诱发肾病 。

4、不喝水
不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中 。
解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石 , 摄食太多盐时也有利于尿液变淡 , 从而保护肾脏 。
 5.长期熬夜
长期熬夜可以降低人体的免疫力,而免疫力低下的人很容易被外界病毒、细菌等入侵,从而对肾脏造成一定的影响 。
 6、乱吃药
长期大剂量的服用止疼药、抗生素类药物、解热类西药,防己、厚朴、青木香等中草药都会造成严重的肾脏的损害,有些药物很低的剂量都会对肾脏造成不可逆的损伤 。
以上就是生活中我们最常见的一些本来应该可以遵守的自然习惯 , 现在却正在变成了医生口中的建议,我们是不是应该反省下了?