【含ve最多的食物有哪些 水果蔬菜维生素c十大排行】1、富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；
2、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；

3、肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少 。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜 。芹菜，辣椒 ， 西红柿等，植物油就是维生素E最好的食物来源；
4、含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E 。

• 泡椒鸡杂的做法最正宗的做法 泡椒鸡杂的做法
• 2023年余姚积分入学最新政策 余姚积分入学怎么算积分
• 羊肉炖红萝卜的做法 羊肉炖红萝卜的做法 最正宗的做法
• 手游阿拉德之怒大枪用什么武器 手游阿拉德之怒大枪用什么武器最好
• 蝴蝶兰种子什么时候种 蝴蝶兰种子什么时候种最好
• 手竿抛竿技巧 手竿抛竿技巧视频
• 雪梨黄瓜汁什么时候喝最好 黄瓜汁什么时候喝最好
• 前置胎盘的偏方 前置胎盘最佳处理方法
• 初吻电影讲解 初吻电影的真正含义
• 2023南方医科大学第七附属医院HPV疫苗最新消息