经期不能吃的水果有哪几种 经期不能吃的水果

经期不能吃的水果有哪几种 经期不能吃的水果

女性朋友经期的时候不能吃什么水果呢?不清楚的朋友让小编来给您介绍下吧 。
水果 中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物 。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出 , 而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。

经期不能吃的水果 今天,我们就来说说在月经期间不能吃的水果 , 也就是属于寒凉性的水果:火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等 。
另外,茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等 , 及酸涩的食物 , 如酸梅、未成熟味酸之水果 , 或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用 , 以免造成血液不流畅的状况 。
小贴士:月经期间适合吃的食物有哪些?
【经期不能吃的水果有哪几种 经期不能吃的水果】 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅 。