脱脂牛奶的功效与作用 晚上喝脱脂牛奶的功效与作用

脱脂牛奶的功效与作用 晚上喝脱脂牛奶的功效与作用

脱脂牛奶是现在最热销的一种奶制品 , 它是把天然牛奶中的脂护去掉一部分以后得到的饮品 , 这种脱脂牛奶是高蛋白,低脂肪的饮品 , 人们饮用以后对身体有多种好处 。那么脱脂牛奶的功效与作用有哪些呢?
【脱脂牛奶的功效与作用 晚上喝脱脂牛奶的功效与作用】
脱脂牛奶的功效与作用1、脱脂牛奶能降血压
脱脂牛奶是一种能预防高血压,和降血夺的特色饮品,大家都知道高血压人群的饮食要低盐、低脂 , 而喝天然的牛奶就会吸收大量的脂肪,喝这种脱脂牛奶则不会,它会让人体内的血钠下降,让过高的血压降下来 。

2、脱脂牛奶能补钙
补钙也是脱脂牛奶的重要作用之一,它含有大量的天然钙质和一些微量元素磷 , 人们饮用以后可以快速把这些钙质吸收和利用,能起到良好的补钙作用,对人类的缺钙和骨质疏松有很好的预防作用 。
3、脱脂牛奶能防癌
预防癌症也是脱脂牛奶的重要作用之一 , 它含有的维生素A和维生素C都是天然抗癌成分,另外它还含有多种微量元素,可以提高人体免疫细胞活性 , 预防细胞癌变 , 平时多喝脱脂牛奶,能有效减少口腔癌、结肠癌以及肺癌和乳腺癌等多种常见癌症的发生 。