![骑自行车的好处和坏处 骑自行车的坏处](http://img.gansulong.com/231221/13123B1X-0.jpg)
以前的时候 , 自行车是人们出行时最重要的代步工具,但随着人们生活水平的不断提高,交通方式也发生了很大改变,现在自行车又成了人们健身的一种常见方式 。据说平时坚持骑自行车对人体有很多好处,能预防疾病提高身体素质,但它对人体也有一些不利的地方,接下来就和大家一起去了解 。
骑自行车的好处1、预防心脏病
平时经常骑自行车能预防心脏?。?因为骑自行车时可以加快腿部运动,能促进血液流动,可以让身体末梢的血液尽快流回心脏 , 对提高心脏功能有很大好处 。
2、预防高血压
平时经常骑自行车 , 还能减少高血压发生,它比那些降压药物更有效 , 因为人们在骑自行车的过程中,心脏功能会提高,血管也会扩张,血液流动会加快,血压升高的机率就会明显下降 。
【骑自行车的好处和坏处 骑自行车的坏处】3、减肥瘦身
肥胖是困扰现代人类的一大难题,但平时坚持骑自行车就能减肥瘦身,它是一种有氧运动,以加快身体内脂肪的燃烧与代谢 , 而且也能让肌肉变得更结实,坚持骑自行车,能在减肥瘦身的同时,让身材变得更均称迷人 。
骑自行车的坏处1、骑自行车虽然对人类身体有一定的好处,但它的坏处也不可忽略,如果长时间骑自行车就会损伤颈椎和腰椎, , 会让颈椎疼痛和腰椎病高发,除此以外,经常骑自行车对手部还有一定的危害,它会导致两手麻木,酸胀无力,这种情况在医学上叫做腕尺管综合征 。
2、长时间骑自行车还会影响性生活,不论是男性还是女性,在长时间骑自行车以后,性器官都会出现不适症状,男性多会出现前列腺充血与阳痿,而女性则会出现阴部肿胀,严重时还会发生尿急尿频等症状 , 会直接危害人们的身体健康 。
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