![西柚和柚子的区别 西柚](http://img.gansulong.com/231221/1312312A2-0.jpg)
【西柚和柚子的区别 西柚】大家都知道西柚是种好吃的水果 , 但是大家了解西柚吗?下面我给大家介绍一下 。
西柚简介西柚,原产于西印度群岛,是柚子一种,比橙子果实略大 , 果肉分白色、红色、粉红色3种 。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非 。其中,美国的产量居全世界之首 。我国近些年才开始引种 , 它集柚子和甜橙优点于一身,凭借其很高的营养价值,现在在市场上颇受销售费欢迎 。它的果实多具特殊香气,果肉柔嫩,味偏酸、带苦味及麻舌味 , 但口感舒适 。除了鲜食外,还可榨汁、制果酱和水果酒 。在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料 。而且全世界的西柚大约有一半被加工成果汁 。以重量相当,果身光泽、皮薄、柔软的西柚为佳品 。
西柚的品种目前 , 市场上常见的西柚(葡萄柚)有3个主要品种 。果肉白色的马叙葡萄柚(Marsh),又称无核葡萄柚,是多倍体 , 品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯葡萄柚(Duncan),果较大,果皮较厚,种子较多,果肉略带苦味;果肉红色的汤姆逊葡萄柚(Thompson) 。此外,还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明 。
西柚的食疗作用高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时往往又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的 。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时,营养过剩,血脂增高,大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁,引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,引起心脏病或大脑及肾病等病变 。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤 , 维护血管功能,预防心脏病 。
西柚对产妇的作用西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少 。孕期随着胎儿身体组织迅速成长 , 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果 。
营养价值柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 , 是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能 。减肥人士的餐单都少不了它 。
西柚的作用1.西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容 。
2.西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择 。
3.西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
4.西柚中含有矿物质钾 , 是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
5.西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分 , 能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用 。
6.吃西柚可以预防感冒 。
7.西柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效 。
8.西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。同时西柚所含的天然叶酸,对服用避孕药的妇女或孕妇来说,可以起到预防贫血症的功效 。
9.西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。
西柚的功效:1.用于胃病、消化不良之症 。若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一只(留在树上,用纸包好 , 经霜后摘下)切碎 , 童子母鸡一只(去内脏) , 放入锅内 , 加入黄酒、红糖适量 , 蒸至烂熟,一至二天吃完 。
2.用于伤酒,慢性咳嗽、痰多气喘等症 。取柚子生食,用治醉酒 。若治咳嗽、痰多气喘,取柚子一只,去内层白囊,切碎,放于有盖碗中,加适量饴糖(或蜂蜜),隔水蒸至烂熟,每日早晚各一汤匙,冲入少许热黄酒内服 。
3.治黄疸 。民间以柚子2只,烧灰研细末,每日饭后服6-9克,一日三次 。
4.用于痰多咳嗽 。将西柚切块,去核,酒浸一宿,煮烂,以蜂蜜拌匀,时时含咽 。
适用人群一般人群均可食用 。
1.西柚不宜多食,容易增加患乳腺癌风险 。
2.葡萄柚为高钾食物,尿毒症患者不宜多吃 。
3.西柚忌与药物、大闸蟹同食 。
食用禁忌性寒,易腹痛,贫血或多痰不宜多食 。
现代研究:含柚皮,枳属、新橙皮,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C,烟酸、钙、磷、铁、糖类等 。
柚皮具抗炎作用 , 对病毒感染的小鼠有保护作用 , 能延长经X光照射的小鼠的存活时间 。
新鲜西柚果汁中 , 含胰岛素样成份,能降低血糖 。
西袖含多种维生素,以维生素C尤为丰富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。
西柚种类太多,不同的柚子形状、大小、果肉、连颜色各不相同 。
西柚,集柚子和甜橙优点于一身,有很高的营养价值 。
现在大家了解西柚了吧 。
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