拉布拉多成年后能训练吗 _运动

《舞蹈风暴》第二季归来，“芭蕾皇后”谭元元压轴登场。
她的足尖上缠绕着优雅，方寸中展现力与美的融合，举手投足间实力演绎“窒息的美” 。这位43岁的舞者，在旧金山芭蕾舞团担任了25年的首席舞者，这在舞团历史中没有一位首席舞者在舞台上坚持过这么久。
谭元元是世界芭蕾舞台上的中国神话。
这样的芭蕾表演，是许多舞蹈爱好者所心驰神往的。每周节目一更新，迪迪都会把精彩片段转发到朋友圈。她不仅喜欢看芭蕾表演，而且在大学毕业后认真学起芭蕾。
小时候，报班学跳舞取决于爸妈的钱包；长大后，自己付得起学费，但报班前却揣着满腹顾虑：
“我奔三了，零基础，还能跳芭蕾吗？”
“我这样微胖身材的减肥困难户，芭蕾学校会收吗？”
“我腿短手短，跳芭蕾能好看不？”
芭蕾舞排练室的镜子前，照见的既有人们对芭蕾的误解，又有女性对身材的焦虑。许多时候，不是中国人不会跳舞，而是中国人对身体的表达缺乏自信。
“你这么胖，不是学跳舞的料”
跟应试教育的标准答案相似，国内许多兴趣爱好都藏着一套苛刻的“标准” 。对于中国学跳舞的少年来说，年纪轻轻就饱受“身材焦虑”的接连打击。
看B站的芭蕾视频，弹幕里总有人根本不关心舞者跳得如何，要么不断赞美“腿好长好直”，要么丢下一句“身材不标准”就否定所有。在部分观众眼中，所有的舞蹈比赛，不过是身材、颜值和劈叉幅度的综合比拼。
许多专业舞蹈学校招生，会对学生外形特征提出苛刻的要求。以北舞为例，招生第一关看的是“三长一小” 。“三长”指的是胳膊长、腿长、脖子长；“一小”指的是头小，也就是脸小。芭蕾专业对腿长要求格外严格，要求考生的腿长至少比身长多12厘米。据说，有经验的招生老师，从头到脚打量考生一眼，就能判断出对方是否跳舞的料。
还没学会立足尖，孩子学舞的热情就可能被身材标准所打击。/图虫创意
迪迪是一名活泼的西安姑娘。她四岁那年，妈妈给她报班学芭蕾，一连练了7年。
她说自己小时候“胖墩墩的，在芭蕾教室里站着就没别人好看” 。对照“理想身材”的标准，她的体型和柔软度都一般，基本功练习得异常痛苦。
十多年过去了，她还记得一次拉腰造成的剧痛。当时，她趴在地上，老师拉着她的胳膊往后折叠。突然，她两眼一黑，听不到声音。过了好一会儿，她才慢慢恢复知觉，发现老师在给她揉腰。
她回忆说：“至今都不知道那几秒还是十几秒发生了什么。”
练舞室里的苦痛泪水，会不断消磨少年对跳舞的热爱。
所谓“理想”，随时代变了又变
世界上本没有理想的舞者身材，直到Marie Camargo的出现。18世纪中叶，巴黎舞者Marie Camargo第一个穿上没鞋跟芭蕾舞鞋，成功挑战高难度的跳跃动作。为了和她配舞组队，新招的舞者必须和她身高身形相近。久而久之，这位舞者的身材就成了早期芭蕾舞者的“理想身形”之一。
国内司空见惯的舞者身材标准，更多是受到俄罗斯学派的影响。除了身材比例要求外，“理想身材”的标准还包括体型偏瘦、肘关节小、脚背略高等。脚趾前三个趾头最好长短一致，这样穿足尖鞋时才能贴合鞋型。
严苛的身材标准曾让个别芭蕾舞者患上厌食症。/《死都要瘦》
然而，追溯芭蕾舞用品的发展历史，现代足尖鞋的发明是为了让鞋贴合舞者的脚，而非要削足适履。
安娜·巴甫洛娃是20世纪初俄罗斯皇家芭蕾舞团的台柱，也是现代足尖鞋的发明者之一。她的脚天生拱得厉害，这使得她很难用脚尖保持平衡。她别出心裁地在鞋底添加一块硬皮，来使舞鞋更好支撑双脚，从而克服足尖不稳定的问题。这双加工过的舞鞋正是现代足尖鞋的前身。