金毛足球训练( 三 ) _训练

看看能不能在很短的时间内给个别球员单独的指导，而其他球员依然保持他们刚才做的练习。
如果你的练习分了几组，那么每组之间的差异也可以这样来处理：
A、B组如果练习效果较好，可以让他们先进阶到下一步，而单独让C组继续强化刚才的练习，不然C组随大队一起进阶到一个他们还完成不好的练习环境中，运动强度和专注度肯定会直线降低。
05. 绝对不能随便穿
到了冬季课，很多事情都另当别论，装备和穿着就是其中一项。
千万别再以为在大冷天孩子们还是想穿什么穿什么，因为如果训练中发生任何运动损伤，需要负责的是你或者俱乐部，而不是孩子自己。

文章插图
有些俱乐部会在室内训练课严格要求孩子们必须穿着IC或者TF的平底足球鞋，并且拒绝没有穿着正确球鞋的孩子参加训练。
我认为这是非常好的规则。
这样既保护了场地设施的安全，其他球员的安全，孩子自己的安全，同时给孩子和家长树立了一条明确的规则，那就是孩子的安全第一，而家长和教练是应该对孩子安全负责的人！
没有注意到孩子装备错误的家长，一般会意识到自己的疏忽而带孩子回家换鞋，并且相信这以后他们再也不会犯同样的错误。
同样，我们在冬天训练也有必要要求孩子有正确的着装，因为它的重要性丝毫不逊于上面的事例。
如果孩子只穿了单衣甚至短裤就来训练，对不起，我以安全理由拒绝孩子参加。这虽然是一个艰难的决定，但为了安全相信家长是能够理解的。
但是不是我们穿得越多就越好呢？当然也不是啦。里三层外三层的包粽子穿法，既不利于孩子增减衣物，更不利于散热，而且还严重影响了球员的运动发挥。
我们不妨看看电视里的职业球员都怎么穿吧：紧身衣、围脖、手套、长筒袜…...
让孩子们模仿自己的偶像是再自然不过的事情，按照他们的穿法来，孩子也开心教练也满意，皆大欢喜啦！
06. 你也能做梦想家
相信所有人都能意识到童年记忆对一个人的影响，而我最美妙的童年回忆，就有在极寒天气中踢球的场景。
那是小学三年级的时候，冬天的一场大雨把所有同学都逼得躲到了教室里，而我和几个小伙伴在密得都睁不开眼的冰雨里赤脚大战了半个小时。
球被洗的特别的光亮，而我们似乎一夜之间都学会了滑铲。我也还记得我家大金毛在第一次见到雪之后满地里打滚的欢乐瞬间，因为这些都是可以变成美好回忆的梦幻时刻啊！
在大雪中我们可以给孩子带来第一次踢彩色球的经历，也可以体验第一次为自己的训练清理球场扫雪的经历。
训练后堆个雪人、利用扫帚或雪铲当地面防守道具、在雪地里扫出颁奖区域…我们应该庆幸我们有机会给孩子制造这些美好瞬间。
好好利用冬季课给孩子们带来美好回忆，那么以后再遇到极寒天气的时候，我相信孩子和家长们不会再犹豫是否出门。
取而代之的，是迫不及待地冲向训练场，期待着在雨雪中全身冒烟的纵情时刻！
孩子绝对不是微缩版的大人，他们对寒冷和认知和适应力远逊于我们。
不要以为我们可以在寒风中觉得悠闲自得而认为他们也一样，更不要感觉我们在雨雪中和平常没有什么不同，而使得他们在不知不觉中处于消极和呆滞状态。
在训练前花更多的时间来设计一堂高强度的、有趣的、全员参与的、有竞争性的教案；在训练中更多关注每名球员的生理状况，确保他们每个人都全情投入；训练后保证他们都带着笑脸并对下一堂课充满期待。