冬瓜汤怎么做减肥 冬瓜汤怎么做( 二 )


做法三:裙带菜冬瓜汤
第一步 , 备好裙带菜、冬瓜、姜、香菜、枸杞、盐
第二步 , 裙带菜用温水泡发 , 冬瓜去皮切片 , 姜切片 , 香菜洗净切段 , 枸杞凉水泡发 。
第三步 , 锅中注水烧开 , 倒入裙带菜焯一下再倒出沥水 。
第四步 , 起锅加水烧开 , 倒入冬瓜、裙带菜、姜片煮至冬瓜熟透 , 调入适量盐、蘑菇精 , 倒入枸杞、香菜即可出锅 。
做法四:冬瓜老鸭汤
第一步 , 备好冬瓜、净鸭子各150克 , 葱段、姜片、料酒各15克 , 盐适量 。
第二步 , 将冬瓜去皮、去瓤 , 切成块 。
第三步 , 将净鸭子剁成块 , 焯水后放入锅中 , 加适量水烧开
第四步 , 撇去浮沫 , 放葱段、姜片、料酒 , 小火炖煮1小时
第五步 , 捡出葱段、姜片 , 放入冬瓜再炖15分钟 , 放盐调味即可 。
做法五:冬瓜羊肉汤
第一步 , 备好冬瓜、羊肉、生姜、花椒、葱、白胡椒、盐、和香菜 。
第二步 , 将冬瓜削皮切块 , 将生姜切片 , 葱切段 。锅中加油烧热 , 将花椒爆香了 。
第三步 , 将葱姜下锅翻炒 , 加羊肉翻炒变色了 , 将冬瓜直接下锅了 。
第四步 , 翻炒后直接加水烧煮 , 先用大火烧开了 , 等待煮熟后将羊肉片下锅 。
第四步 , 再将白胡椒和盐下锅调味了 , 备好碗加葱花 , 烧煮后倒进去即可 。
以上就是关于几种美味冬瓜汤的详细做法 , 有兴趣的朋友可以来瞧瞧 。在冬季多喝冬瓜汤可以减肥降脂还能养发排毒 , 而且搭配不同的食材效果也是不同 , 比如说羊肉具有滋补的效果 。