盐有几种,盐有几种类型( 三 )

·低钠盐
主要成分：氯化钠
应用对象：高血压患者（保护心脑血管）；肾病患者（可以很好的维持肾功能）。
建议摄入量：低钠盐最大的缺点便是其带来的味道远不如正常盐分，因此会造成很多人为了有足够的味道，而添加更多的低钠盐，而正常的低钠盐摄入量也不宜超过每人每天6g的量，患有高血压以及肾病的人群更应该严格控制好。
别让盐悄无声息的夺走你的健康
盐是我们一日三餐都要添加的食材，必不可少，但是却不能过量，而我们生活之中也有很多其他部分的食材在制作之中也是添加了食盐的，所以，正常的放盐时，应该更要适量的减少。过分的依赖盐，会导致很多疾病。
过度的食用盐无疑是高血压的一个极大帮凶，而很多高血压患者的饭菜也明显偏咸，钠离子会影响血管内外的渗透压，从而让组织液进入血管，导致血管的更大压力。
【盐有几种,盐有几种类型】当然，过多的摄入盐分还有其他的疾病，比如肾病、胃癌等，我们在每天做饭时应该严格控制好一个“拇指盖”大小的分量盐，当然，选购何种的盐，除非特殊情况，否则，差别还是不算大的，我们没必要刻意去分的过分清楚。