神经衰弱吃什么维生素调理? 神经衰弱吃什么调理神经衰弱的食疗方法

酸枣仁粥1原料：酸枣仁15克，大米100克。
制法：先将酸枣仁炒黄，研末，备用。大米洗净煮粥，待粥将熟时，调入准备好的酸枣仁末，继续煮至粥熟即可。
用法：空腹食用。
功效：适用于神经衰弱者食用。
百合粥2原料：百合50克，大米100克，
制法：百合、大米洗净，一同入锅，加适量清水煮粥食用。
用法：随意食用。
功效：适于神经衰弱者食用。
红枣枸杞煮鸡蛋3原料：红枣25枚，枸杞子30克，鸡蛋2个。
制法：将以上材料加适量水一起煮，鸡蛋熟后剥去蛋壳，再放入原汁中煮20分钟。
用法：吃蛋饮汤，可常食。
功效：适用于神经衰弱。
远志莲子粥4原料：远志30克，莲子15克，大米50克。
制法：先去除远志的皮及芯，莲子去心，均研为末，备用，大米洗净煮粥，待粥将熟时调入准备好的药末，再煮两沸即可食用。
用法：随意食用。
功效：适于神经衰弱患者食用。
栗子桂圆粥5原料：栗子15枚，桂圆肉15克，大米50克，白糖少许。
制法：栗子去壳取肉，切碎，与桂圆肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，搅拌均匀即可食用。
用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。
功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。
蜜汁百合6原料：鲜百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。
制法：百合剥开，分瓣，洗净。糖桂花洗净，备用。锅中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火烧沸，改用文火炖15分钟左右，放入糖桂花即可。
【神经衰弱吃什么维生素调理? 神经衰弱吃什么调理神经衰弱的食疗方法】用法：宜临睡前，凉凉食用。
功效：此菜肴对于神经衰弱、睡眠不安等均有一定的治疗效果。
龙眼莲子粥7原料：龙眼肉、莲子各15克，红枣15枚，大米50克，白糖适量。
制法：莲子去心。红枣、大米洗净。将莲子、红枣、大米一起入锅，加适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入龙眼肉，继续煮至粥熟，调入白糖食用。
用法：随意食用。
功效：适用于神经衰弱、精神疲劳、失眠、少寐多梦等症状。
莲子芡实猪肉汤8原料：莲子肉50克，芡实50克，猪瘦肉200克，食盐少许。
制法：将以上原料一起放入锅中煮成汤，汤将熟时加少量食盐调味，即可食用。
用法：食肉饮汤，可常食。
功效：适用于神经衰弱、夜梦多者。

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