小儿厌食怎么办偏方小儿厌食怎么办小儿厌食症的推拿方法 _厌食

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?本文为《幼幼心经》专栏第13期内容，感谢您的支持与分享！

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熊磊
云南省名中医、教授
云南中医药大学校长
吃货属性还需要培养吗？没错，对于厌食宝宝，真的太需要了！您大概很难理解那些家长们一到饭点就如临大敌的痛苦和无奈……别急，「知了」帮您“修理”厌食宝宝傲娇的小脾胃。
所以，生活里还在上演追着宝宝喂饭情节的你，快放下那个勺子，让宝宝自己来……

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正确认识小儿厌食
小儿厌食属于中医儿科的常见疾病，各个年龄段的儿童均可发病，但多见于1～6岁的儿童，城市儿童发病率较高。临床表现为小儿较长时间食欲不振，厌恶进食，食量明显少于正常同龄儿童，可伴面色萎黄、形体偏瘦，但精神尚好，活动如常。并且排除消化道和全身器质性疾病。此病一般病程较长，多在2个月以上。

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厌食会带来哪些危害
厌食常伴呕吐、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等消化系统症状，长期厌食还会导致小儿营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，以及引起其他系统疾病的易感性增加。对小儿的生长发育、营养状况均有影响，甚至影响儿童的智力发展。为什么宝宝会厌食？
01喂养不当、饮食不节
①喂养精细：有些婴幼儿家长开始添加辅食时，常将食物打碎呈泥糊状给孩子吃，之后也不调整，长期的精细喂养，宝宝的咀嚼、吞咽功能得不到充分锻炼，过渡到成人饮食后出现不适应而厌食。
②喂养过度：“有一种饿，叫妈妈觉得你饿”，家长担心孩子没吃饱，正餐后还给孩子零食、水果、饮料等其他食物，这样会导致孩子消化系统得不到休息，胃酸处于持续分泌状态，消化器官长期超负荷工作，导致消化功能紊乱。
③饮食不健康：年轻父母缺乏喂养经验知识，常不以五谷杂粮、面食、蔬菜为主，而以高热量、高蛋白、高脂肪的鸡、鸭、鱼、肉、虾、煎炸、烤炙食物为主，久而久之造成肠胃功能的损伤。小朋友爱吃的零食大多高脂、高盐、高糖，摄入过多，不仅无营养也会影响孩子的正餐进食。

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02运动量过少
现代社会环境、生活方式的改变，以及学业压力增大，孩子们缺乏足够的户外活动，不易产生饥饿感。
03疾病因素
孩子处于疾病状态时也会有不同程度的挑食、厌食。一些急性疾病（如口腔溃疡、疱疹性咽峡炎、化脓性扁桃体炎等）导致的厌食多数能在1周左右好转。但一些慢性疾病（如胃炎、消化性溃疡、食物过敏、慢性腹泻等）导致的厌食，不仅持续时间长，通常还伴有其他的消化道症状，如腹痛、呕吐、腹泻、口臭等。

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04先天不足
母亲孕期营养摄入不足，或体弱多病，或早产、多产，导致孩子先天脾胃虚弱。
05心理因素
家长若采用引诱、威胁、打骂等手段强迫小儿进食，可导致其情绪低落，影响进食兴趣，甚至出现逆反心理，造成食欲降低。有些青春期的孩子长期通过节食控制体重，也容易出现神经性厌食。
目前西医治疗小儿厌食症的药物较少，主要包括维生素、微量元素、促胃肠动力药和微生态制剂等；而中医治疗常取内外兼治，安全有效，更利于被家长和患儿接受。
「知了」推荐多款食疗方，足够征服厌食宝宝挑剔的胃1、消食方糕
山楂、神曲、糯米（炒黄）、白糖各50克，麦芽100克，枳壳30克，共研细拌匀，加入少量蜂蜜，压成方块糕。有健脾和胃、消积行滞的功效。
2、健脾开胃粥
鸭肫1个、山药10克、苡仁10克与大米适量煮粥。有健脾开胃，益气生津的功效。
3、扁豆山药粥
炒扁豆、淮山药和粳米，三者共煮粥食用。有健脾益胃、涩肠止泻的功效。

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4、山楂饼
山楂15克、鸡内金7.5克、山药粉、麦粉各75克，将山楂、鸡内金研为细末，与山药粉、麦粉加清水适量揉为面团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成。有健脾消食的功效。

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