如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝 。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行” 。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐 。
唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草 。其中深山野灵芝位列其中 。

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灵芝有两千多年的应用历史 。最早论及灵芝的药学著作是公元前一世纪左右的《神农本草经》，它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，详细地描述了此六类灵芝的药性、气味和主治，还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老，延年神仙” 。
为何叫灵芝？之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字；古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头；又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字 。
根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝 。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝 。
灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地 。
千年灵芝可真？现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝 。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的 。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月！成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了！而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢？

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灵芝的功效补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等 。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合 。
安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳 。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等 。
止咳平喘：咳喘病人适用 。
抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长 。
抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命 。
是不是灵芝越大越好？有些灵芝长得特别大，比脸盆还大；甚至还有一层层叠起来的 。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴 。

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灵芝如何挑灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上 。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的；还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的 。
很多人都误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵 。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝 。
野生灵芝和种植灵芝在选择上应该怎么选？价格相差很大，效果相差不大 。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱 。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90% 。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝 。
灵芝怎么吃灵芝味虽苦，但苦而香 。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素;因此在不破坏其天然活性地萃取后，蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用 。另外，还可以做成 灵芝饮品：把完整的一个灵芝切成小片，然后加入清水中煮 。用文火加热大概两小时左右，等色泽变成棕色关火，取其汁加入蜂蜜即可饮用 。
灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和，分次口服 。

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灵芝泡酒：把灵芝用刀切成碎片，然后放在白酒里面泡一段时间，大概四天左右，白酒就会从无色变为棕红色，这时候就可以喝了，还可以适当的加入一些冰糖或蜂蜜 。

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