牛奶如何正确加热,使用微波炉会破坏营养成分! 牛奶如何正确加热


牛奶如何正确加热,使用微波炉会破坏营养成分! 牛奶如何正确加热

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【牛奶如何正确加热,使用微波炉会破坏营养成分! 牛奶如何正确加热】1、将牛奶倒入锅中,中火煮3分钟或小火煮6分钟 。
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2、看到牛奶冒气了即可关火 。这样不仅能杀死细菌,也可以最大程度地保持牛奶中的各种营养成分 。
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其他方法:
1、隔水加热法:将牛奶倒入杯子等容器中,再放入热水中温热,可以避免微波炉加热和用锅煮沸时营养的流失 。
2、微波炉加热法:新鲜盒装奶用微波加热时必须先打开口,瓶装奶要先揭掉铝盖,加热数十秒即可,但该方法不适合常温奶,因为其复合包装材料中有铝膜层 。