成果图1
做法步骤2

文章插图
1、西芹洗净 ， 斜切段 ， 百合撕成瓣 ， 洗净泥土 ， 大蒜切片；
【西芹百合炒腰果 西芹百合】2、烧一锅开水 ， 将西芹和百合共同放入焯烫片刻；
3、锅中热油 ， 放入蒜片爆香 ， 放入西芹和百合大火爆炒片刻；
4、起锅前放入盐 ， 鸡精即可 。
食材3鲜百合：200克
其他食材：西芹：250克；蒜：2瓣；盐：1.5勺；鸡精：0.5勺 。
功效4促进食欲、降低血压、清肠利便 。

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