枸杞加蒲公英泡水的功效 枸杞加蒲公英泡水的食用方式和注意事项


枸杞加蒲公英泡水的功效 枸杞加蒲公英泡水的食用方式和注意事项

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清热解渴
蒲公英和枸杞都属于一种药材,其中蒲公英味苦、甘,性寒,归肝,胃经,具有清热解毒,利湿的功效;而枸杞子有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效,一起泡水喝具有一定清热止渴的作用 。
润肠通便
枸杞加蒲公英泡水富含膳食纤维,膳食纤维促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,加上其中大部分都是水分,人体适量进行饮用可以帮助增加大便的含水量,起到软化大便,帮助排便的功效,具有一定润肠通便的作用 。
保护视力
枸杞加蒲公英泡水中蒲公英和枸杞都含有一定维生素a,尤其是枸杞中的维生素a更高,而维生素a可以在人体内转化成维生素A,生成视黄醇,有改善视力的作用,适量喝可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状 。
保护肝脏
【枸杞加蒲公英泡水的功效 枸杞加蒲公英泡水的食用方式和注意事项】 枸杞加蒲公英泡水中,蒲公英中含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分,有保肝、利胆的作用;而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜碱,可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,有促进肝细胞新生的作用,具有一定保护肝脏的功效 。