黑枸杞和红枸杞原浆有什么功效 黑枸杞和红枸杞有什么区别

除了颜色上的区别外,黑枸杞的含糖量较多,直接吃,口感比较好,红枸杞含糖量少,直接吃有一点甜,适合糖尿病患者食用,另外黑枸杞花青素比红枸杞高一点,而其他营养成分基本与红枸杞相似 。
黑枸杞与红枸杞

黑枸杞和红枸杞原浆有什么功效 黑枸杞和红枸杞有什么区别

文章插图
【黑枸杞和红枸杞原浆有什么功效 黑枸杞和红枸杞有什么区别】1、功效
黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目的作用,对于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣有一定的功效 。枸杞中还有丰富的维生素C,可以改善皮肤状态,延缓身体衰老的速度,尤其适合女性 。
2、食用方法
可直接吃、可泡水喝,也可煲汤时加入一些枸杞 。
3、注意事项
食用枸杞不能过量,一天在二十粒左右,食用过量,可能会引起上火,反而会加重身体的负担,要注意点 。