小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳：年轻人都够呛 _生活百科

小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳：年轻人都够呛
12月6日，河北保定，一小伙带58岁妈妈健身4个月变化网络走红，小伙称起初是带妈妈体检，查出妈妈病情苗头不太好，于是辞职带妈妈减肥，改善亚健康，当初老妈体重有68.9公斤，小伙给老妈制定了健身计划，从简单轻松到逐渐加大强度，饮食上也没有限制，只是少盐少油，老妈也非常配合，学习和适应能力都很强，如今老妈可以做硬拉、深蹲、卧推等高难度动作，4个月后体型和身体素质相比之前要好很多。小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳。
看点君科普：如何科学减肥？据媒体报道！近日，小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳。如何科学减肥？减肥并非单纯减体重，更不是减水分，而是要减皮下以及内脏脂肪。小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳。市面上号称能够月减二三十斤的减肥产品千万不要轻易尝试，除了减重有多快，反弹就有多猛之外，其中添加的违禁药物更会给身体造成巨大伤害。小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳。在均衡饮食的前提下，维持能量负平衡，简单来说也就是摄入比消耗少，同时再配合适宜强度的持续锻炼，才是真正科学的减肥方法。
四个月前，小伙带妈妈去体检，查出身体有些亚健康，医生建议控制体重，多运动。于是，小伙从公司辞职，专门带妈妈减肥，改善亚健康。当初老妈体重差不多快70公斤，小伙给老妈制定了循序渐进的健身计划，从简单轻松到逐渐加大强度。老妈为了自己的身体，也是极力配合小伙的安排。小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳。

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刚开始练习，老妈跑不了500米就累得气喘吁吁，坐在那里不想动弹。但是，坚持一周之后，老妈居然爱上了运动。而且特别享受那种运动过后，大汗淋漓的快感。经过4个月的坚持，老妈现在的体型和身体素质有了很大的改善。

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可以举着40公斤重的杠铃做深蹲，35公斤的卧推可以做两组，70公斤的硬拉都不在话下。看着视频中，老妈的健身效果，网友们既羡慕又佩服。有网友调侃说，老妈喜欢的不是健身，而是有儿子陪着自己。

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也有网友说，重要的是父母辈的思想能跟着年轻人改变。是呀，如果换作是你，你愿意在58岁这个年纪还依然充满活力去做运动吗？

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不得不说，视频中的小伙子特别有孝心，能辞掉工作专门陪妈妈健身，值得我们为他点赞。而视频中的妈妈也是特别令人佩服，许多年轻人都做不到的事情，她竟然都做到了，而且还愿意坚持到底，这一点非常值得我们学习。

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责任编辑：卢其龙 CN070