10、保持冷静
最后一点 ， 请记住 ， 你头脑的状态会影响到你水下的行为 ， 包括你的呼吸频率 。任何时候当我们紧张时 ， 脉搏和呼吸频率都会提高 。另一方面 ， 如果我们在水中感觉舒适 ， 精神压力连同呼吸频率就会降低 。有许多缓解水下紧张情绪的办法 ， 但是其中最重要的几点就是经常潜水、接受高级或者特别训练、以及按你个人舒适的方式潜水, 这样就能建立在水下的自信 。
减少耗气量不仅仅是让你有更多的时间去欣赏水下世界 ， 它也提高了潜水安全 。当气瓶中携带更多压缩空气从深处返回时 ， 你可以有更好的准备去处理意外事件以及帮助其他人 。而且你还会获得额外的一点儿小小的满足：你看起来和感觉像一个经验丰富的老手 。
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