如何训练拉布拉多潜水( 二 ) _运动

携带配重过多也是个问题。即使你可以很好的平衡浮力, 如果你的腰带上铅块过多，那么BCD中就需要更多的压缩空气来加以补偿。BCD膨胀得越厉害，你在水中游动时产生的阻力就越大。阻力增加意味着在踢腿上消耗更多的能量，因此消耗更多的压缩空气。
保持中性浮力不仅影响到我们的耗气量，而且也是潜水中最关键的几项技术之一。
3、避免频繁升降
升升降降是潜水的常态，但是过于频繁的上升和下沉则是实实在在的气体燃烧器。每一次下潜，我们都会向BCD中充入一点儿压缩空气以维持中性浮力。当我们上浮时，又会从BC中排出一些压缩空气。随着潜水时不断的升降循环，我们会把大量的压缩空气白白地排入水中。
【如何训练拉布拉多潜水】正确的做法是仔细计划你的潜水，尽量在潜水的大部分时间里处于相对稳定的深度。如果你正在进行一次暗礁、或者沉船潜水，首先要在一个相对固定的深度做一下初步的调查，这样的话再计划随后的潜水活动以进行进一步的探险，无论深一些还是浅一些，都会更容易些。

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频繁的升降不仅会大量地消耗宝贵的压缩空气，也会潜在地诱发减压病。
4、放松
我们不是比赛看谁最先到达目的地，因此除非有一条鲨鱼跟在你的屁股后面，否则还是尽量放缓脚步以保持能量和压缩空气。
从最基本的流体力学来讲，这个非常容易理解，水的密度是空气的800倍，因此当我们在水中穿过时要消耗更多的能量。我们在水下的速度增加一倍，需要的推动力便增加4倍。更糟糕的是，当我们提高我们的代谢速度以保证更快的游动速度时，我们同时还要面对来自呼吸器增加的阻力，和脚蹼划水效率的降低。如果我们的速度提高一倍（比如说从一节增加到两节），我们呼吸速度可能增加4倍之多，这是一场无望的战斗，所以，放松下来，权当一次闲庭信步。
5、装备流线型化
减阻，或者流线型化，是关乎耗气量的另一项关键因素。洞穴潜水员对于耗气量的关注程度简直令人难以置信，这些流线大师们付出了极大的努力以降低装备的阻力。我们可以从他们那里获得一些有益的启示以降低我们的阻力。
流线型化的第一步是收起那些悬挂的仪表，在拖着它们游弋水中时增加了很多的阻力，更不用说它们拖在泥沙中，或者挂在珊瑚礁、岩石和沉船残骸上。在你的电脑表和三联表上装上小夹子，把他们挂到BC合适位置的D型环上（如果没有合适的，就装一个）。也可以用同样的方法对付备用二级头，用固定夹使它尽量避免拖沓，又很容易找到。
现在再看看潜水配件，原则是不使用的就放弃。额外的装备只会导致不必要的阻力，因此，如果你不需要某件物品，那就把它留在后面。白天潜水时，使用一个小小的潜水灯要好于那些可以照亮整个墨西哥湾的体积庞大的潜水手电。如果你这次潜水不需要呼吸管，就要考虑从面罩带上把它卸下来。一个在你脑袋周围不断摇晃拍打的呼吸管不仅让人厌烦，也会浪费很多前进的推力。