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茶垢要洗 。
【茶垢要不要洗】茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的 ， 其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质 ， 会附着在光滑的茶杯表面 。
水和茶形成的茶垢随着饮茶进入体内 ， 极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质 ， 不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收 ， 还会影响身体健康 。
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