文章插图
九月当季水果有梨、橘子、柿子、苹果、葡萄、柚子、石榴、猕猴桃、哈密瓜等 。
1、梨：梨是百果之宗，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称 。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质 。
2、橘子：含有的人体保健物质，其中主要有类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等 。
3、柿子：需去除涩味才能食用，含有类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类、氨基酸、微量元素等多种营养物质 。
4、苹果：甜脆可口，果期为7-10月，是人们最常食用的水果之一 。
【九月当季水果是什么】5、葡萄：最好的吃法，就是在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到百分百 。

• 羊肚菌痛风患者可以吃吗 痛风不能吃什么水果蔬菜和食物
• 牛油果是水果吗 牛油果对女人的好处
• 菠萝和凤梨是同一种水果吗 菠萝和凤梨有什么区别
• 香蕉热量高吗减肥可以吃吗 减肥期间低热量的水果有哪些
• 草莓是什么季节的水果 吃草莓后舌头发麻如何解决
• 小满吃什么蔬菜水果
• 西红柿可以生吃不 西红柿是水果还是蔬菜
• 水果释迦的功效与作用 水果释迦是寒性还是热性
• 覆盆子和蔓越莓是同一种水果吗 覆盆子和蔓越莓的区别
• 释迦果是热带水果吗 释迦果是热性还是凉性