最适合的早餐前十种早餐种类( 二 ) _生活百科

大人喝咸奶茶，也很简单。首先，将砖茶放入沸水中泡茶。过滤后加入牛奶和盐，搅拌均匀。
玉米，鸡蛋，红枣，几种食材一起放在电蒸锅里蒸，简单易行！我朋友山东快递的玉米被我的电蒸锅全蒸熟了！早餐拿出两个当主食，营养健康又好吃。
早餐六：牛奶、南瓜葡萄干面包&豆沙面包、荷兰豆滑蛋虾仁、火龙果。
面包在我家很受欢迎，尤其是我自己做的面包，成分相对简单，低糖无油，更健康。因为家里人爱吃，我会提前烤一些面包作为早餐主食。食谱大多是低糖无油型的。
饮料还是牛奶，可以用红心火龙果做成火龙果奶。颜色会很好看。
豆虾炒鸡蛋简单，容易在自动售货机上更快地烹饪。虾也是家里的常规食材之一。高蛋白低脂肪，味道相当不错。也是我减脂期间最喜欢吃的食物之一。
早餐七：牛奶燕麦粥、摊鸡蛋、南瓜豆沙面包、煎羊肩排、白灼菜心。
继续消耗家里的面包。如果一次多做几个面包，可以吃好几天。这种面包是由南瓜糊制成的。它是金色的，非常漂亮。里面都是豆沙。薄薄一层就可以了。孩子们说味道更好。
此外，还准备了牛奶燕麦片。将速溶燕麦片放入有沸水的小锅中，煮1分钟，直到燕麦片变软，然后倒入纯牛奶，搅拌均匀。这道自动更快的早餐美味已经准备好了。
买了几袋羊排，每袋都很小，可以冻着吃。如果我想吃，我可以把它们拿出来放进锅里，电饼铛，空燃气炸锅，烤箱。我用的是空燃气炸锅，200度，10分钟就可以了。
烤完排骨后，你还需要一些绿色蔬菜。红烧白菜不错，爽口，解腻，开胃。
以上是我家最近七天的早餐。既营养又健康，做起来也不难。如果你想你的家人健康，你必须吃一顿好的早餐。从今天开始，每天早起半小时，给家人做各种好吃的！相信自己，什么都做不了。
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现在天气冷了，做饭或者吃饭时间长，食物容易凉。建议用暖菜板，保温加热方便，特别适合现在的季节。
个人认为只要坚持做菜，尤其是早餐，熟能生巧，慢慢就会学会各种早餐，不用再为早餐吃什么发愁了。而且做饭的人会越来越轻松！

最适合的早餐前十种 早餐种类( 二 )

最适合的早餐前十种早餐种类( 二 )