芝麻核桃黑豆粉的功效与作用芝麻核桃黑豆粉的食用方式和注意事项

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补充营养
芝麻核桃黑豆粉中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及多种维生素、微量元素等营养成分，这些物质是机体营养的主要来源，食用后可以为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢。
美容养颜
【芝麻核桃黑豆粉的功效与作用芝麻核桃黑豆粉的食用方式和注意事项】 芝麻核桃黑豆粉中含有的多糖、维生素C、维生素E等物质，具有抗氧化作用，可以防止过氧化物质对皮肤的侵害，抵消或者中和掉细胞内有害物质游离基的积聚，从而避免色素在皮肤表面形成，使皮肤变的白皙细腻有光泽。
营养神经
芝麻核桃黑豆粉中含有大量的油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸，这些物质是大脑和脑神经的重要营养成分，摄入后起到营养神经的作用，对提升人体的记忆力和思维力有较好的功效，同时对促进婴幼儿智力发育及预防老年痴呆也有一定作用。
预防心脑血管疾病
芝麻核桃黑豆粉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液的胆固醇和三油甘脂，从而降低血液粘滞度，达到改善血液微循环的作用，对预防动脉硬化、高血压等洗脑血管疾病有一定功效。

芝麻核桃黑豆粉的功效与作用 芝麻核桃黑豆粉的食用方式和注意事项

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