为什么一坐下来就脚麻,坐一会就脚麻 _生活百科

坐一会就脚麻

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通常脚底发麻是因为血液循环不顺畅导致的!
但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一。它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。确诊还需去医院行进一步必要的检查，如X线平片， CT或核磁片，必要时可行脊髓造影、CTM等，以排除其他疾病。
坐时间一长就脚麻，为什么（从解剖层

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1.坐时间长就出现脚麻了，是坐骨神经受到了压迫；
2, 。从解剖的角度，神经本身有病变；坐骨神经通过的路径上受到压迫，使神经缺氧，便会产生「神经痛」，轻微的表现是脚麻，久了之后就会酸痛、胀。究其原因，则是包括梨状肌张力过强（梨状肌症候群）导致坐骨神经受压迫。
3.建议：不要长时间的坐着不动，就算是需要一直坐着，也可以隔半小时换一换姿势或者微微移动一下臀部，腿部。也不
为什么我一坐下来就想睡觉？

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是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治　疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。
疲劳的表现：无力感、注意力不集中、感受能力下降、
运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。
如何抗疲劳：疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。
1、保证休息和睡眠。
【为什么一坐下来就脚麻,坐一会就脚麻】2、均衡营养：科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。
3、维生素摄入要充足：维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、B2等。而β－胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂，可以清除过多的自由基，对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性：人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱症。
坐一会就感觉脚麻，是怎么回事？

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坐一会时间是多长？你感觉脚麻的同时屁股有没有痛？你怀疑是循环不好，也不是不可能，但要具体分析看是不是。
脚麻木的其一原因:久坐阻碍血液循环与流通；