红心西柚含糖量高吗 西柚和降压药有冲突吗


红心西柚含糖量高吗 西柚和降压药有冲突吗

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红心西柚含糖量高吗
不高 。
西柚是柚子类的水果 , 它的血糖生成指数只有25 , 升高血糖的作用很低 , 同时它的含糖量也很低只有5-7% , 是典型的低糖水果 , 总体血糖负荷也很低只有1.75 , 而且西柚还含有丰富的膳食纤维 , 可以增加饱腹感 , 在一定程度上帮助提高胰岛素的敏感性 , 适合糖尿病患者食用 。
西柚和柚子哪个糖分高
相差不大 。
西柚和柚子都属于柑橘植物 , 两者的都在100克10克左右 , 而且根据颜色的不同 , 含糖量也高低不同 , 青柚子比黄柚子含量低 , 且柚子中含有的糖分大多是果糖 , 食用虽然甜 , 但相对于蔗糖来说吸收慢一些 , 因此糖尿病人或者血糖高的人 , 可以选择适量吃西柚和柚子 。
但要注意控制量 , 每天食用量不可以超过200克 , 大约是一个巴掌大小的水果量 。
西柚到底能不能降血糖
西柚可以提高胰岛素敏感性 , 能帮助进行降血糖 , 但不可只用其来降血糖 。
目前还没有哪种食物有直接降血糖的作用 , 而且宣传可以降血糖的食物 , 基本是因为其升糖指数低 , 富含膳食纤维 , 在胃肠中停留时间长 , 吸收率低 , 转化为葡萄糖的速度慢 , 血糖升高慢 , 人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成 , 以帮助血糖稳定 , 但不能起到药物降血糖的作用 。
西柚和降压药有冲突吗
有冲突 。
大多数药物代谢需要经过肝脏 , 而且会用到一种特殊的酶CYP3A4 , 很多药物都是靠CYP3A4分解 , 代谢 , 排出体外的 。而西柚汁中含有多种活性成分如呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素、柑橘素 , 能非常明确地抑制CYP3A4的活性 , 所以一旦喝了大量的西柚汁 , 就会影响这种代谢酶的作用 , 人体分解药物的速度就会减慢 , 吃下去的药品停留在体内的时间延长 , 导致血液中的药物浓度升高 , 而当超过药物治疗浓度时 , 药效可能适得其反 , 甚至造成药物中毒 。
【红心西柚含糖量高吗 西柚和降压药有冲突吗】 对于大部分人而言 , 食用西柚汁后抑制的CYP3A4的功能完全恢复需要72小时 , 也就是服药前72小时 , 服药后24小时都避免实用西柚 , 因此如果每天都需服用降压药等慢性病用药 , 的人群就别吃西柚了 。