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西兰花
西兰花又叫做花椰菜 , 其中含有丰富维生素、矿物质以及微量元素 , 适量的食用能够补充人体营养 , 起到增强自身抵抗力的作用 , 还有美容养颜、促进消化等功效 , 和鸡肉一起搭配食用 , 其味道清香 , 口感清爽 , 具有益气、健脾、壮骨等功效 。
冬瓜
冬瓜除了可以用来红烧、清炒之外 , 还可用来和鸡肉一起炖汤食用 , 其中含有多种维生素和矿物质 , 具有健脾养胃、延缓衰老等功效 , 和鸡肉一起炖汤食用 , 能够预防身体发胖 , 还可起到清热利尿、消肿、润肠等作用 。
洋葱
洋葱其中含有维生素、洋葱蒜辣素、半胱氨酸、钾等微量元素 , 具有杀菌消毒、和胃下气、清热化痰等功效 , 而鸡肉中富含蛋白质、脂肪等营养元素 , 具有补气、养血、壮骨等功效 , 两者一起搭配食用 , 能够滋润身体、暖胃、健脑、健骨等作用 。
红豆
【鸡肉和什么菜搭配最好 鸡肉和什么不能一起吃】 红豆中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等 , 具有补血、明目、滋阴等作用 , 和鸡肉这种富含蛋白质、钙等营养物质的食物一同食用 , 能够补充人体丰富的营养 , 起到温中益气、填精补肾、活血、利尿等功效 , 对自身健康有一定的帮助 。
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