喝什么茶可以排毒养颜调经月经期吃什么茶最好 _喝什么茶可以排毒养颜调经

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喝什么茶可以排毒养颜调经
1、玫瑰花大枣茶干玫瑰花3-5颗，大枣5枚，冰糖适量。大枣洗净，撕开，玫瑰花去蒂，撕瓣，将玫瑰花、红枣和冰糖一起放到杯子里，用沸冲泡，加盖闷15分钟。
作用：玫瑰花，具有行气解郁，和血止痛之功效，非常适合经量少，经血排出不畅，经期乳房疼痛的女性食用；大枣，补血益气，健脾养胃。此茶补气血、润肌肤、美容颜，十分适合气血两虚的女性食用，经量多者少喝为宜。
2、韭汁红糖水鲜韭菜300克，红糖适量。韭菜清洗干净，然后切段，放到榨汁机中，加适量清水，搅拌成汁，过滤好后，用锅煮沸，再加放红糖化后即成。
作用：韭菜，温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀止痛；红糖，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、亦能活血。此茶具有温经，补气之用，非常气血亏虚而引起面色苍白或萎黄，痛经等女性食用，促进经血通畅，令肤色红润。
3、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣10枚，两种材料一起放到锅水，加适量清水煎煮，可以加一点红糖调味。
作用：黑木耳，滋补润燥、养血益胃、活血止血；红枣，滋阴补阳，补血益气。此茶适合月经量多，淋漓不尽而致体虚无力，身体虚弱等女性。
4、桂圆莲子茶桂圆3-5颗，莲子、红枣各3颗。莲子洗净去心，用水浸泡5小时，红枣洗净剥开去核，将材料一起放到锅里，煮沸，可以加些红糖调味。
【喝什么茶可以排毒养颜调经月经期吃什么茶最好】 作用：桂圆，养血益脾、补心安神、滋补肝肾；莲子，补脾止泻，益肾涩清，养心安神，加入红枣后补血效果更佳。此茶安神、健脾、止寒、温补气血，非常适合经期怕寒，失眠者食用。
5、当归生姜红枣红糖茶当归10片，姜1块，红枣10颗，枸杞子20颗，红糖1小块。当归和红枣洗净，生姜洗净切好，一起放入砂锅里，加水适量煮沸，再用小火煮半小时，加红糖调味。
作用：当归，补血调经，活血止痛，是改善女性月经不调的佳品；生姜，解表散寒，温中止呕，非常适合寒性痛经的女性食用；枸杞子，滋补肝肾，益精明目。此茶补血养虚，非常适合体寒，贫血，宫寒者食用。
月经期吃什么茶最好
1、玫瑰花茶玫瑰花茶味甘微苦，能活血散淤，理气调经，排毒养颜，帮助缓解经期腹痛，神思疲倦等经期综合征。
做法：干玫瑰花10克，加沸水冲泡，趁热饮用。
2、生姜红糖茶生姜、红糖都是温性的，有暖中散寒之效，女性经期喝，可以改善寒凝气滞导致的痛经，还能改善经血量少，经期短。
做法：生姜2-3片，红糖20克，加沸水冲泡，趁热喝。
3、枸杞红枣茶红枣美容养颜，益气补血，枸杞清肝明目，补虚益精，经期气血不足，四肢乏力，经血量少时，可以泡一杯枸杞红枣茶补血养气调理。
做法：红枣3颗，枸杞10颗，加沸水冲泡，趁热饮用。
4、红茶红茶性偏温，有促消化、增进食欲，利水消肿的功效，经期食欲不佳，水分代谢异常，脸部浮肿的女性，可以喝红茶改善水肿现象。
做法：红茶6-7克，加沸水冲泡，趁热饮用。
5、普洱茶普洱茶性温和醇厚，有暖胃驱寒、降血压、降血脂的作用，经期饮用对经血运行没有影响，还能帮助暖宫，缓解痛经。
做法：普洱茶6-7克，加热水冲泡，趁热喝即可。
经期喝茶要注意什么
1、不宜喝浓茶浓茶中鞣酸较多，有收敛的作用，会加重经期便秘。而且茶碱含量很高，容易使人兴奋，会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。

喝什么茶可以排毒养颜调经 月经期吃什么茶最好

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