吃南瓜多了脸会发黄吗 吃南瓜变黄后多久恢复


吃南瓜多了脸会发黄吗 吃南瓜变黄后多久恢复

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吃南瓜多了脸会发黄吗
是的 。
正常食用南瓜脸不会变黄,但是南瓜里含有很丰富的胡萝卜素,每百克南瓜的胡萝卜素含量高达3100ug,短时间内摄入太多胡萝卜素,人体代谢不掉,血液中的含量过高,就会导致皮肤变黄,称为胡萝卜素血症,发黄的部位以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳朵后面,严重的患者者可累及全身皮肤,容易被误判是发黄疸,或者得肝病 。
其他可以导致皮肤发黄的食物还有:胡萝卜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果,这些瓜果都含有丰富的胡萝卜素 。
吃南瓜发黄怎么去除
这种情况很容易缓解,在饮食上停止吃橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜这类胡萝卜素含量高的食物就可以了,也可以通过喝大量的水将色素从小便排出 。
吃南瓜变黄后多久恢复
通常一到两周后皮肤颜色就会恢复正常 。
贝特胡萝卜素是一种天然色素,吃多了会蓄积,造成皮肤变黄,不过大家不要担心,一般过几天色素就会被身体自然地代谢掉,并不会对身体产生健康类的影响 。
一天吃多少南瓜不变黄
南瓜一天一个人食用100克以下较为合适 。
【吃南瓜多了脸会发黄吗 吃南瓜变黄后多久恢复】 南瓜性温,不宜多吃,多吃会改变体质,变得燥热,容易上火长包,口腔溃疡、扁桃体发炎、嘴角起皮等 。吃100克左右,既可以得到南瓜的好处,又不影响身体,而且控制好食用量,也能避免吃南瓜变黄,千万不要每天把南瓜当做主食,隔个几天吃一次比较适宜 。