冬枣和柿子可以一起吃吗吃冬枣的禁忌 _冬枣和柿子可以一起吃吗

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冬枣和柿子可以一起吃吗
可以。但是，枣忌与海鲜同食。
冬枣和柿子最好不要一起吃，但是适量是没有问题的。不建议一起吃原因是一味柿子、大枣这两样水果里含有鞣酸，和肠道里钙结合，容易凝固成块形成粪石，造成肠梗阻。柿子和冬枣里含有大量的鞣酸，鞣酸进入人体与钙结合会很快凝固成块状，所以这两样水果都不能多吃，尤其对于有胃肠病史的人来说，不能吃柿子皮，而且吃后千万不要喝酒。
吃冬枣的禁忌
1、冬枣不能同海鲜一起吃。虾、蟹、鲶鱼等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，如同“砒霜”，危害甚大。长期食用，会产生毒素，导致身体免疫力下降。
2、冬枣不能和动物内脏同吃。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。
3、胃病患者不能吃冬枣。冬枣的膳食纤维含量比较高，一次大量摄入会造成胃肠不适。另外，冬枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
4、感冒、咳嗽最好少吃冬枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
吃柿子的禁忌
柿子不要空腹吃空腹的时候胃酸较多，柿子里的鞣酸与高浓度的胃酸结合可能会形成结石。当然不是所有的人吃了都会立刻有问题，也不是所有人都运气不好会碰到鞣酸高的柿子。但为了安全起见还是要让肚子里有些食物垫底再吃柿子。同时不要空腹吃的还有山楂、枣子。
柿子皮不要吃在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽。尤其是脱涩工艺不完善时，其中皮含的鞣酸更多，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
尽量避开跟高蛋白食物一起服用尽管网上流传说柿子和酸奶同食会中毒，但这种说话并没有科学依据。不过还是要提醒大家，吃柿子不要跟鸡蛋、牛奶等高蛋白食物一起服用，最大可能避免结石的发生，以免引起不适。
一次别吃太多《中国居民膳食指南》每日推荐食用水果200～400克，每日吃1-2个成熟的柿子不会有什么问题。
肠胃功能弱的人少吃研究发现很多得胃柿石的病患都曾经患胃部不适。肠胃功能弱的老人和孩子以及曾经患肠胃功能疾病的人群避免吃。
贫血患者不建议吃柿子中的单宁与铁结合会阻碍身体对铁的吸收，加重贫血的症状。所以有贫血的人尽量不要吃。
冬枣一天吃多少最好
一次性不能过量食用，否则会引起腹泻等问题，大概15颗左右。冬枣只能作为一种小零食，不能吃很多。
【冬枣和柿子可以一起吃吗吃冬枣的禁忌】 冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

冬枣和柿子可以一起吃吗 吃冬枣的禁忌

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