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鱿鱼丝什么人不能吃
1、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食 。
2、鱿鱼须性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃 。因为脾胃虚寒的人不适宜吃寒凉的食物 。
3、鱿鱼须是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。
4、三高人群不适合吃鱿鱼 。因为鱿鱼有很高的热量和胆固醇,所以不适合三高人群食用 。
5、对海鲜过敏的人群少吃,因为鱿鱼也是海鲜的其中一种 。
鱿鱼丝和什么不宜一起吃
1、鱿鱼丝属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食 。
2、鱿鱼丝等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒 。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜 。
3、鱿鱼丝不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏 。
鱿鱼丝怎么吃
1、直接吃【鱿鱼丝什么人不能吃 鱿鱼丝和什么不宜一起吃】 很多市场上卖的鱿鱼丝都是熟的,很多人都直接当零食吃,老少皆宜,但是对于有过敏史、荨麻疹以及高血脂、高胆固醇人群不建议食用 。另外,日常控制食用量一次30-50g,多吃可能会引起肠胃不适 。
2、煲粥 一说到喝粥,人们吃得最多的就是白粥了,其实往白粥中添加一些鱿鱼丝很有食欲,当然也可能会夹杂着淡淡的腥香味 。
3、炒鱿鱼丝 对于无辣不欢的人们来说,吃菜要辣才有口感,而鱿鱼丝也可以拿来和辣椒一起炒,香辣可口,很多人都喜欢吃,美味极了 。
鱿鱼丝有什么营养价值
1.鱿鱼丝含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血 。
2.鱿鱼丝富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品 。
3.鱿鱼丝可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能 。
4.鱿鱼丝所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用 。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效 。
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