百香果经期能吃吗 经期吃百香果的好处


百香果经期能吃吗 经期吃百香果的好处

文章插图
百香果经期能吃吗
能吃 。
【百香果经期能吃吗 经期吃百香果的好处】 百香果虽然属于凉性的水果 。但它的的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素 。
经期吃百香果的好处
百香果性温,在经期食用的话,能缓解经期不适症状 。尤其是经常痛经的女性,不妨在经期吃一些百香果,可以起到缓解痛经的作用 。
经期吃什么水果好
木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚 。
奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪 。
苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分 。
番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好 。