3、糯米的食用应该适量 ， 一次性大量食用不仅会加重肠胃的负担 ， 而且摄入的糖分过多 ， 还会导致肥胖症 ， 总之对身体不好 。
4、糯米不能和苹果、生蛋清一起食用 ， 不然会导致人体消化不良 ， 而且也会降低糯米的食用效果 ， 最好是和百合、枣等食物一起食用 。
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