黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗


黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗

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黄精怎么吃最好
黄精炖猪肉 材料:黄精60g,猪瘦肉500g,食盐,料酒,葱,姜,胡椒粉等适量 。
1、将猪肉洗净,放入沸水锅中焯水去血气,捞出切块 。
2、黄精洗净切片,葱和姜拍碎,备用 。
3、将肉、黄精、葱、姜、料酒引起放入锅中 。
4、加适量的清水,大火烧开,转小火炖至肉烂 。
5、再捡去黄精、葱、姜,加少许食盐调味即可 。
黄精炖猪肉有补肾养血、滋阴润燥等功效 。
丹参黄精茶 材料:茶叶5g,黄精6g,丹参10g 。
1、将黄精和丹参研磨成粗粉末,用干净的布包好,作成药包 。
2、茶壶中放适量的清水,放入药包,大火煮开,关火焖10分钟 。
3、茶杯中放茶叶5g,倒入药包煮成的开水 。
【黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗】 4、盖上盖子,焖5~10分钟即可饮用 。
丹参黄精茶有活血补血,补肾填精等作用 。
黄精能直接吃吗
黄精不建议直接吃 。
生黄精中含有黏液质等成分,直接吃会有麻舌的感觉,对咽喉也会有一定的刺激,会让人有不舒服的感觉,一般不建议直接食用 。熟制黄精也不建议直接食用,因为黄精是一种滋补药材,直接吃其药效难以吸收,一般来说,煎汤熬煮之后其中的营养物质更容易吸收 。
黄精一天吃多少
视情况而定 。
若是新鲜的黄精,一般每天吃30-60g即可,熟制黄精一天吃10-30g即可,一般新鲜黄精常用来作为保健用品食用的,熟制黄精一般是作为药材食用的,若是一次食用过多可能会引起消化不良、腹胀、便溏等不适症状 。
黄精不能和什么一起吃
黄精性平味甘,一般情况下并没有与其相克的中药材,但是黄精作为一种食材,黄精有补气养阴、健脾润肺等功效,建议不要和酸冷的食物一同食用,这样可能会影响黄精的食疗作用 。还应注意中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌吃黄精 。