红薯发芽能吃吗早上空腹吃红薯好吗

文章插图
红薯发芽能吃吗
可以吃。
红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，但有一点大家要注意，红薯长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还会失去食用价值。
早上空腹吃红薯好吗
不好，不建议早上空腹吃红薯。
红薯本身含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心” 。而且，红薯中含有单宁和胶质物质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等更多的不适感。
吃红薯要注意什么
1、凉的生的不要吃食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化，也不宜生吃。
2、发芽的尽量不要吃红薯发芽能吃是能吃，但是由于是无土性发芽，所以会有毒素寄存在根部，所以吃的时候要把芽根部深挖一些下去。
3、别和过甜的东西同吃红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
4、尽量不要空腹吃【红薯发芽能吃吗早上空腹吃红薯好吗】 空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

红薯发芽能吃吗 早上空腹吃红薯好吗

红薯发芽能吃吗早上空腹吃红薯好吗