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莲子心泡水喝减肥吗
并无减肥作用 。
莲子心中含有较为丰富的蛋白质、维生素、生物碱、微量元素等营养成分 , 具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效 , 它并无代谢脂肪的功效 , 而且一般减肥茶都是要长期饮用才有效果的 , 而莲子心的性质寒凉 , 也并不适合长期服用 , 长期喝反而会导致脾胃功能虚弱 , 对身体健康不利 。因此莲子心不仅无明显的减肥功效 , 且不宜当成减肥茶长期服用 。
减肥期间可以喝莲子心泡水吗
可以喝 。
莲子心作为一种常见的中药材 , 它的热量并不高 , 适当服用并不会影响减肥效果;因此若是在减肥期间有舌尖发红 , 口舌生疮、烦躁失眠、小便发黄等心火旺盛的症状的话 , 那么是可以适当喝莲子心泡水的 。但若是体质正常 , 无明显不适的话 , 则不宜盲目服用 。
莲子心泡水喝多久见效
因人而异 。
莲子心可以用于治疗心火旺盛、心肾不交引起的诸多症状 , 而因为每个人的病情不同 , 体质不同 , 对于其药物成分的吸收程度和反应时间也不相同 , 所以无法明确具体的见效时间 , 如果是单纯的上火症状 , 一般喝3-5天莲子心泡水即可见效;若是症状比较严重或者有失眠、遗精、血热吐血等症 , 那么单纯喝莲子心泡水可能并无明显效果 , 需要在医生的指导下进行其他的药物配伍 。
哪些人不适合喝莲子心泡水
体质虚寒者 莲子心味苦性寒 , 适用于治疗各种热证症状 , 但是对于寒性体质的人来说 , 服用莲子心泡水则更会加剧体内寒气的聚集 , 从而可能导致身体更加虚弱 。
大便干结者【莲子心泡水喝减肥吗 减肥喝什么好】 莲子心中含有多种植物碱成分 , 具有一定的收敛作用 , 可以起到固肠止泻的功效 , 大便干结者服用莲子心泡水反而增加肠胃蠕动难度 , 加剧原本大便干结的症状 。
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