石斛提神精油副作用熬夜开车怎么提神醒脑

相信很多朋友有过开车犯困的经历，明明头一天晚上休息的很好，第二天开车还是非常容易犯困。特别是经常开长途车的朋友，更是经常性的犯困。开车犯困是一件非常危险的事，一不小心就会车毁人亡，所以为了让广大朋友们开车不犯困，小编我特意找了一些让你在开车犯困时，用来提神的好方法，一起来看看吧。

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驾车时间不要太长，注意休息
平时我们在市内行车的时候，很少会感觉到疲劳犯困。
因为，路程比较短，而且时间短，不会造成长时间驾驶的空洞感;路面车辆很多，各种交通情况复杂，所以驾驶员精力比较集中，所以很难让驾驶员感到困倦。
大多数疲劳驾驶的事故发生在高速公路上，那么大家就要警惕了，一定要注意多停车休息，通常来说2个小时一停是比较合理的，如果连续驾驶超过3个小时，那么人就会进入一个倦怠期。
施主如果不是天生骨骼惊奇，或金刚不坏之身，请不要过长时间驾驶，以至于疲劳驾驶。

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车主可以选择在服务站休息，一般服务站之间的距离是40公里，有些会更长，小编建议每3到4个服务站，休息一次，既可以保护你不疲劳驾驶，又能让自己的身体状态有的补充调整。
调整坐姿
长期保持一个坐姿，不仅会让你腰酸背痛，还会让你有一种肌肉的疲惫感，麻木且酸痛。
在行驶环境相对安全的情况下，车主可以动一动身体，调整一个良好的驾驶姿势。
用清凉油或风油精提神
用药油效果立竿见影，但是不建议忘太阳穴抹，因为那样会辣眼睛，影响驾驶视野。
最建议，抹在勃颈处，敏感度高的地方也可以既不会辣眼睛，又能提神醒脑的地方最佳。

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功能饮料和口香糖
红牛，咖啡，可乐等能提神醒脑的饮料可以帮助车主，处于比较亢奋的状态。但是注意温度是否合适，拉肚子可比疲劳驾驶可怕多了。
还可以嚼一点口香糖或喉糖之类的，清凉的感觉让你为之一振，口中有东西也会让你不会太失神。
音乐
提神醒脑肯定少不了，比如炸裂如核爆的音乐。
车主可以用不同类型的音乐，因为即使是狂野如黑豹的音乐，当你听到习以为常，也难以刺激你的神经。我推荐南征北战的歌和周杰伦的歌混着听效果极佳。
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