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芹菜汁要生喝还是熟喝
其实芹菜汁生喝和熟喝都可以 。
芹菜汁生喝和熟喝功效区别不是很大 。生吃芹菜汁和熟吃芹菜汁的主要区别在于一些收热会分解的营养素 ， 例如维生素C ， 但是芹菜的维生素C含量并不是特别高 ， 相比于其他的营养价值 ， 损失较小 ， 所以芹菜汁生吃和熟吃都可以 。
芹菜汁可以减肥吗
喝芹菜汁是可以减肥的 ， 有一定的效果 。
芹菜是一种味道鲜美 ， 口感爽脆 ， 气味芳香的食材 ， 含水量很高 ， 适合榨汁饮用 ， 同时芹菜汁中主要成分是水分 ， 还含有丰富的纤维素等成分 ， 食用有饱腹感 ， 喝了芹菜汁之后可以减少一些其他供能食物的食用量 ， 因此有一定减肥的作用 。
吃芹菜有什么好处
1、芹菜有降血压 ， 增强血管壁弹性 ， 调节中枢神经的作用 ， 功效与作用都很高 ， 但是芹菜性凉 ， 有一定的寒凉之气 ， 因此芹菜打成的芹菜汁不建议食用过多 。
【芹菜汁要生喝还是熟喝 芹菜汁可以减肥吗】 2、芹菜本来就含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道消化吸收 ， 帮助排出体内毒素 。尤其是有便秘烦恼的人 ， 建议多吃芹菜 。
3、芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质 ， 再加上它本身富含粗纤维 ， 有利于粪便的排泄 ， 从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用 ， 也就起到了较好的减肥效果 。

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